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O extrato de própolis é uma substância resinosa composta de elementos vegetais coletados na natureza pelas abelhas, por meio de suas enzimas salivares. Dentro de uma colméia sua função original é impedir a entrada de outros tipos de insetos, além de bactérias e fungos. Mas para os seres humanos, para que serve o extrato de própolis?

Essa substância natural traz inúmeros benefícios para a sáude, pois possui muitas propriedades terapêuticas. Tem ação cicatrizante, anti-inflamatória e bactericida e também auxilia no aumento da imunidade.

Confira abaixo alguns dos benefícios do extrato de própolis para a saúde.

Para que serve o extrato de própolis?

O extrato de própolis é um poderoso antibiótico natural. Ele pode ser usado para desinfeccionar feridas e queimaduras, regenerar e acalmar a pele.

Como possui ação antibacteriana, ele é muito utilizado para tratar dor de garganta, gripe, sinusite, amidalite e problemas respiratórios, principalmente tosse irritativa ou com catarro.

Outras utilidades dessa rica substância são o tratamento de gastrite, intoxicação alimentar, problemas na gengiva, além de prevenir o mau hálito.

Por causa dos flavonoides presentes em sua composição, o extrato de própolis também auxilia na cicatricação de feridas, ajudando a eliminar o excesso de radicais livres que causam a morte precoce de nossas células.

Como usar o extrato de própolis?

O uso desse extrato depende muito da doença que precisa ser tratada. Para a cicatrização de feridas e espinhas, por exemplo, é recomendado pingar 1 ou 2 gotas do produto diretamente no local afetado, de 4 a 5 vezes por dia.

Para o tratamento de dor de garganta, coloque 5 gotas do extrato de própolis em um copo com água e faça gargarejos várias vezes ao dia.

Quando o problema for gripe, sinusite, amidalite, tosse irritatica ou com catarro, recomenda-se o uso de 4 gotas da substância em um chá de sua preferência e tome sempre que necessário.

Com apenas algumas gotinhas do extrato de própolis, você também pode prevenir diversas doenças. A sugestão de uso que damos é 20 gotas 3 vezes ao dia para adultos. Para as crianças, 5 a 10 gotas 3 vezes ao dia. Pode ser tomado com água, suco ou leite.

A prevenção é sempre a melhor opção. Por isso, acesse a nossa loja virtual e adquira o seu extrato de própolis Evomel.

Comentários | Posted Por mariela kakitani

Diversos são os benefícios do ômega 3 para a saúde. Do emagrecimento à redução do colesterol ruim, esta gordura boa é encontrada principalmente em peixes de água salgada e em algumas sementes, como a chia e a linhaça.

O ômega 3 é composto por três tipos de ácidos graxos poli-insaturados responsáveis pelo bom funcionamento do metabolismo: EPA (ácido ecosapentaenóico), DHA (ácido docosaexaenoico) e ALA (ácido alfa-linolênico).

Contudo, o nosso corpo não produz este importante nutriente e por isso, devemos ingerir alimentos que sejam ricos em ômega 3.

Mas quais são esses alimentos? Que outros benefícios este tipo de gordura traz às pessoas? De que forma podemos consumir o ômega 3?

 

Os principais benefícios do ômega 3

Reduz o risco de doenças cardiovasculares - o ômega 3 (ácido alfa-linolênico) afina o sangue, ajudando a impedir a formação de placas de gordura e coágulos (trombose) que podem provocar infarto do miocárdio e derrames.

Por diminuir a viscosidade do sangue, ele também melhora a circulação sanguínea, aumentando a nutrição e oxigenação dos tecidos.

Reduz o colesterol - outra capacidade do ômega 3 é diminuir o colesterol ruim (ldl) e os triglicerídeos e aumentar o bom colesterol (hdl). Dessa forma, o ômega 3 previne o depósito dessas gorduras nas paredes das artérias (aterosclerose), uma das principais causas de ataque cardíaco.

Reduz pressão arterial - o ômega 3 também tem ação vasodilatadora, ou seja, relaxa as artérias ajudando a baixar a pressão arterial.

Benefícios para o bêbe - na gravidez, o complemento auxilia no crescimento e no desenvolvimento do feto e de todo o seu sistema nervoso. O ômega 3 estimula o cérebro e potencializa as transmissões entre as células nervosas.

Após o nascimento, principalmente entre os 6 e os 12 meses de idade, o ômega 3 aumenta o campo de visão e o desenvolvimento neuropsicomotor da criança.

O uso de ômega 3 também é benéfico para a saúde mental e cognição, melhorando o humor, a motivação, a memória, a concentração e o aprendizado da criança.

Benefícios para a mamãe – a suplementação com ômega 3 durante a gestação previne a depressão materna e reduz os riscos de partos prematuros.  

Ajuda a emagrecer - por ajudar a controlar o apetite e potencializar a ação da insulina, o ômega 3 pode contribuir para o processo de emagrecimento.

 

Alimentos ricos em ômega 3

Para você ter acesso aos benefícios do ômega 3 é preciso consumir alimentos que sejam ricos nesse nutriente. Além de peixes como o salmão, sardinha e atum, oleaginosas como nozes e castanhas possuem altos índices de ácido graxo poli-insaturado. A soja, a linhaça, a chia e o azeite de oliva também entram nessa lista.

 

A melhor forma de consumir o nutriente

Além de fontes naturais, como citamos acima, o ômega 3 também pode ser consumido por meio de cápsulas. Aliás, essa é a forma mais comum utilizada atualmente.

A quantidade necessária de ômega 3 varia de acordo com a idade. Normalmente, a sugestão de uso é de 2 cápsulas 3 vezes ao dia nas principais refeições. 

Que tal começar a consumir este importante nutriente para o seu organismo? Clique aqui e acesse a nossa loja.

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